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茯苓如何帮助养生

1. 治水肿、胸腹胀满:赤茯苓、人参、陈皮、桔梗各等份,研末,每服9克,加姜1.5克,水煎,不拘时服——《万病验方》 2. 治痰饮内停、咳喘气促:茯苓12克、桂枝9克、白术、炙甘草各6克。水煎服,每日2次——《金匮要略》 3. 治脾胃气虚、食欲不振:人参(去芦头)、茯苓、白术、炙甘草各等份,研细末,每服6克,水煎温服,日2~3次——《本草纲目》 4. 治心神不安、健忘、心悸、失眠:茯神9克、远志6克、酸枣仁、五味子各9克,水煎分2次服。《中国药用真菌》

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